sexta-feira, 11 de setembro de 2009


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Alimentação de quinta feira café: 1 iogurte light - 25N 1 colher de aveia - 15N 1 maçã 25N Almoço: 3 Colheres de sopa de arroz + frango grelhado+ 2 colheres de sopa de vagem -100 Notas Lanche: Torrada marilan -40N 1 iogurte Light - 25 N 1 colher de requeijão light 15 N 2bananas pequenininhas - 25 N Jantar: 3 colheres de sopa de carne moída + 3 colheres de sopa de chuchú ralado+ três colheres de sopa de arroz (50+15+40) - 105 N A noite foi a perdição 6 biscoitos recheados -140 N total: 555 Notas (exagerei)

1 comentários:

Denny disse...

Oi querida! Adorei o cardápio, podes ter passado da cota, mas não foi tanto assim!

E adorei a matéria do post anterior sobre o casamento, jah copiei, rs...


Beijos meu bem!

FUIZ...

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